Qui suis-je ?
Je suis Yasmina Assenmaker, et ce qui me tient à cœur dans mon travail, c’est d’accompagner chaque personne dans sa globalité, en tenant compte à la fois de ce qu’elle vit, de ce qu’elle ressent et de ce que son corps exprime.
On cherche souvent à agir soit sur le mental, soit sur le corps. Pour moi, les deux sont intimement liés.
Il peut être difficile de demander au mental d’avancer lorsque le corps est épuisé ou sous tension. Et il est tout aussi difficile de retrouver un véritable équilibre physique lorsque les pensées, le stress ou les émotions prennent toute la place.
J’aime comprendre ce qui se joue dans son ensemble : ce que la personne vit, ce qu’elle ressent, ce que son corps exprime, les ressources dont elle dispose à ce moment-là et ce qu’elle souhaite réellement faire évoluer.
« C’est cette interaction entre le corps et l’esprit qui est au cœur de ma manière d’accompagner. »
Mon parcours
Le coaching a commencé pour moi bien avant la naturopathie, dans mon ancienne vie professionnelle. J’aimais déjà accompagner les personnes à y voir plus clair, à comprendre ce qui les freinait et à retrouver une direction lorsque tout semblait un peu confus.
Mais les plantes étaient là bien avant encore. J’ai grandi avec le potager de ma grand-mère, sa façon de cuisiner liée à sa culture et ses décoctions parfois un peu étranges à mes yeux d’enfant. Cette proximité avec le vivant faisait naturellement partie de mon univers.
Puis la vie s’est remplie, avec son rythme, ses obligations et tout ce que notre mode de vie moderne peut nous amener à mettre de côté sans même nous en rendre compte.
À un moment, j’ai ressenti le besoin de revenir vers cette part plus simple et plus naturelle, presque comme si je retrouvais quelque chose que je connaissais déjà profondément sans avoir réalisé à quel point je m’en étais éloignée.
C’est dans ce mouvement que l’herboristerie a pris sa place, avant que la naturopathie ne vienne ensuite élargir encore ma compréhension du corps, de ses besoins et de tout ce qui peut contribuer à son équilibre.
Peu à peu, tout a commencé à se relier. Le mental, le corps, les émotions, le mode de vie, les ressources disponibles… non pas comme des éléments séparés, mais comme différentes facettes d’une même personne.
Aujourd’hui, ces approches se rejoignent naturellement dans ma pratique, avec cette conviction au fond : on ne peut pas toujours demander au mental d’avancer lorsque le corps n’a plus les ressources nécessaires pour suivre… et, inversement, le corps peut aussi avoir plus de mal à retrouver son équilibre lorsque le mental est épuisé, sous tension ou complètement accaparé.
Trois repères qui guident ma façon de vous accompagner
Pas d’injonctions supplémentaires
Nous cherchons plutôt ce qui peut réellement vous soutenir et vous aider à cheminer vers un mieux-être, sans alourdir davantage votre quotidien.
Partir de ce qui est possible aujourd’hui
Nous partons de votre réalité, de votre énergie et de ce que vous êtes réellement en mesure de mettre en place à ce moment-là. L’idée n’est pas d’en faire plus, mais de choisir ensemble ce qui peut soutenir à la fois votre corps et votre mental, de manière réaliste et adaptée à votre quotidien.
Mieux comprendre ce qui se passe en vous
Prendre le temps d’observer ce que vous ressentez, ce que votre corps exprime et ce qui se joue dans vos pensées ou vos émotions peut déjà apporter davantage de clarté. Mieux comprendre ces liens permet ensuite de choisir plus consciemment ce qui peut vous aider à avancer.
Trois repères qui guident ma façon de vous accompagner
Pas d’injonctions supplémentaires
Nous cherchons plutôt ce qui peut réellement vous soutenir et vous aider à cheminer vers un mieux-être, sans alourdir davantage votre quotidien.
Partir de ce qui est possible aujourd’hui
Nous partons de votre réalité, de votre énergie et de ce que vous êtes réellement en mesure de mettre en place à ce moment-là. L’idée n’est pas d’en faire plus, mais de choisir ensemble ce qui peut soutenir à la fois votre corps et votre mental, de manière réaliste et adaptée à votre quotidien.
Mieux comprendre ce qui se passe en vous
Prendre le temps d’observer ce que vous ressentez, ce que votre corps exprime et ce qui se joue dans vos pensées ou vos émotions peut déjà apporter davantage de clarté. Mieux comprendre ces liens permet ensuite de choisir plus consciemment ce qui peut vous aider à avancer.